Wsparcie i psychoedukacja dla dorosłych z ADHD

Pomagam w: zrozumieniu akceptacji osiąganiu celów wykorzystaniu potencjału

Twój Partner w Podróży z ADHD

Jako coach ADHD, będę wspierać Cię w zarządzaniu zasobami, uwagą i energią. Nasza współpraca to więcej niż psychoedukacja – to przede wszystkim partnerstwo i bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz uczyć się o sobie i zgłębiać, jak Twoje ADHD wpływa na Twoje życie. Razem, poprzez zrozumienie i akceptację, odkryjemy Twoje unikalne mocne strony i talenty, ucząc się, jak najlepiej je wykorzystywać.

Odkryj Siebie i Swoje Możliwości

Pomagam zrozumieć, jak unikalne cechy ADHD mogą stać się Twoją siłą, a nie słabością. Razem zbudujemy indywidualne strategie, które pomogą lepiej funkcjonować zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Mogę wesprzeć Cię w odkrywaniu ścieżki kariery, która idealnie rezonuje z Twoją osobowością, lub w zarządzaniu własnym biznesem, abyś mógł cieszyć się większą wolnością i niezależnością. Pamiętaj, że nasze miliony pomysłów i rozwiązań mogą być naszą siłą. Razem, dobrze zarządzając nimi, możemy przekuć wyzwania w sukces i spełnione życie.

Coaching to spotkanie, w którym najważniejszy jesteś Ty – Twoje cele, Twoje tempo i Twoja droga. To przestrzeń, w której możesz usłyszeć siebie wyraźniej i zobaczyć nowe możliwości. To przede wszystkim spotkanie – człowieka z człowiekiem.

Coaching ADHD łączy klasyczne podejście coachingowe z psychoedukacją. Pomaga lepiej rozumieć siebie, akceptować swoje ograniczenia i korzystać z mocnych stron, by współpracować – zamiast walczyć – ze swoim umysłem.

Mentoring łączy Twoje cele z moim doświadczeniem – to przestrzeń, w której pomysły stają się strategiami, a działania nabierają sensu i kierunku. Pomaga budować markę w zgodzie ze sobą i działać skuteczniej, z mniejszym wysiłkiem.

Coaching ADHD jest dla Ciebie, jeśli jesteś:

Zdiagnozowaną osobą lub podejrzewasz, że możesz mieć ADHD i chcesz lepiej zarządzać swoją uwagą, impulsywnością oraz nadpobudliwością.
Pracownikiem lub przedsiębiorcą, który dąży do efektywniejszego zarządzania czasem i zadaniami, a także chce poprawić swoją regulację emocjonalną i radzenie sobie ze stresem.
Osobą, która chce zakończyć cykle prokrastynacji i nauczyć się kończyć projekty oraz zadania skutecznie i na czas.
Kreatywnym myślicielem poszukującym sposobów na maksymalizację swoich talentów i wykorzystanie swoich unikalnych zdolności do osiągania sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Osobą szukającą zrozumienia wpływu ADHD na swoje życie poprzez psychoedukację i dążącą do głębszego zrozumienia własnych zachowań i reakcji.
Każdym, kto pragnie zbudować samoświadomość i samoakceptację, ucząc się, jak najlepiej wykorzystać swoje mocne strony w codziennym życiu.
Osobami poszukującymi kariery, które chcą odkryć ścieżkę zawodową rezonującą z ich osobowością i unikalnymi talentami, dążąc do znalezienia satysfakcjonującej i spełniającej pracy.

„Zawsze znajdzie się ktoś, kto nie dostrzeże Twojej wartości. Nie pozwól, byś to był Ty”
Mel Robbins

Opinie

"Jak ja bym chciała, żeby wszyscy byli tak profesjonalni i szczerze zainteresowani swoimi klientami jak Ty. To jest niesamowity poziom współpracy."

"Najbardziej wartościowe jest to, że czuję się zrozumiana i mogę być sobą, nawet w trudniejszych momentach, kiedy brak mi sił. Nigdy nie czuję się oceniana, co daje mi przestrzeń do otwartości i pracy nad sobą"

"Po naszym procesie, stałam się bardziej świadoma siebie i doszłam do momentu, w którym wiem co jest dla mnie ważne i co chce osiągnąć, dowiedziałam się co pomaga mi osiągać moje cele, a co nie jest dla mnie korzystne. Przestałam się przejmować tak bardzo wszystkim na co nie mam wpływu i nauczyłam się dbać o siebie, a nie tylko o innych."

"Najbardziej się cieszę, że po naszych sesjach zrealizowałam swój cel. Trochę się obawiałam, że odpłyniemy w kilku ciekawych innych kierunkach, które się pojawią, ale Ty za każdym razem zawijałaś do przystani, nie lekceważyć po drodze tego, co wychodziło na wierzch"

"Wartościowe dla mnie jest Twoja intuicyjna umiejętność dopasowania metody, polecajki, przekierowania na dany temat. Umiejętność wychwycenia esencji z chaosu, pewność siebie, wielowymiarowość"

"Odkryłem wiele rzeczy, ale najbardziej pomocną jest to, że nie w każdej dziedzinie muszę być mistrzem świata, mimo to, realizując regularnie cele, na których mi zależy."

"Po naszych sesjach poczułem dużą motywację związaną z wykonywaniem działań, za którymi nie przepadam, ale wiem, że powinny zostać zrobione lub podczas sesji znajdywaliśmy wspólnie możliwości jak te zadania zlecić lub zamienić na inne, które chętniej bym wykonywał"

"Z przyjemnością poleciłbym coaching z Tobą każdemu przedsiębiorcy, który przejawia jakiekolwiek oznaki ADHD, ale nie tylko. Umiejętność spojrzenia na siebie z góry jest często tym czego potrzebujemy a z Tobą można zobaczyć, którą ścieżkę obrać, nie tylko żeby była szybka i skuteczna, ale również wygodna, przejrzysta i mniej męcząca na dłuższą metę."

"Podczas naszych sesji czułam się z Tobą dobrze i bezpiecznie, więc się szybko otworzyłam. W żaden sposób nie poczułam się ani razu oceniona, a to dla mnie bardzo ważne, bo jako ADHDowiecmam stres przed oceną i krytyką"